Wunda Pilates

Joseph Hubertus Pilates

Joseph Hubertus Pilates da nombre a este sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX. Lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Este método usa de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Joseph Hubertus Pilates Silla Wunda 1934

Joseph Pilates con la versión original de la Silla Wunda, 1934